Dein ÓLEUS C-Ritual für Körperöle.

Viele Faktoren in unserem oft stressigen Alltag verhindern, dass wir abends zur Ruhe kommen. Rund  35 Prozent aller Deutschen sind von Schlafmangel und Schlafproblemen betroffen. Schlafstörungen erschweren unsere Erholung und führen zu einem geschwächten Immunsystem.

Wiederkehrende Einschlafrituale helfen dabei, zur Ruhe zu kommen und unseren Körper und Geist auf die Schlafphase vorzubereiten.
Wir von ÓLEUS C schlagen Dir folgende Rituale für Deine Hände und Füße vor:

FUSSRITUAL

  • Verreibe etwas ÓLEUS C-Öl in Deinen Händen.
  • Halte Deinen rechten Fuß in beiden Händen und massiere die Fußsohle mit kreisenden Bewegungen Deiner Finger.
  • Streiche mit der Faust oder den Fingern von den Zehen bis zur Ferse. Umkreise mit Zeige-,  Mittel- und Ringfinger beider Hände sanft Deine Fußknöchel.
  • Wiederhole Dein Ritual am linken Fuß.

HANDRITUAL

  • Massiere langsam einige Tropfen ÓLEUS C- Öl mit kreisenden Bewegungen in die Handinnenfläche Deiner rechten Hand.
  • Massiere nun mit etwas Öl Deinen Handrücken, indem Du zwischen den Knochen bis zum Handgelenk hin streichst.
  • Massiere jeden Finger einzeln und streiche anschließend sanft von der Hand weg.
  • Wiederhole Dein Ritual an der linken Hand.

AROMADUFT-RITUAL

  • Je nach Raumgröße werden drei bis zehn Tropfen unseres Gardenia-Konzentrates mit Wasser oder einem Basisöl (z. B. Mandelöl) gemischt.
  • Nutze einen Diffuser oder eine Duftlampe für Dein Aromaduft-Ritual und verdampfe die Mischung über einen Zeitraum von ca. 20 Minuten.
  • Bedufte den Raum nicht den ganzen Tag über. Wir empfehlen, das Konzentrat dreimal täglich für ca. 20 Minuten anzuwenden.
  • Lüfte den Raum vor der Beduftung, damit sich der Gardenia-Duft in frischer Luft entfalten kann.